Blog #grasas saludables

Descubrí por qué el equilibrio entre Omega 3 y Omega 6 es clave para tu bienestar. Aprende qué alimentos elegir, qué aceites evitar y cómo reducir la inflamación naturalmente con una alimentación consciente.

Descubrí la diferencia entre grasas buenas y malas. Aprendé por qué tu cerebro necesita grasa, qué aceites evitar, cómo prevenir la oxidación y cuáles son las mejores fuentes naturales: coco, oliva, aguacate, ghee, manteca y aceites de semillas.