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Extracto de ajo y alicina: apoyo natural para la presión arterial, la circulación, la salud metabólica y vascular masculina.

Descubre qué es el caldo de hueso, los diferentes tipos que existen y cómo pueden apoyar la salud intestinal, articular e inmunológica. Aprende sus beneficios reales, cómo prepararlo correctamente y por qué es una base clave dentro de la nutrición ancestral y funcional.

Descubre qué es el sulforafano del brócoli, cómo activa las defensas antioxidantes internas y cómo obtener sus beneficios reales a través de la alimentación natural.

Ayuno consciente explicado sin mitos: qué es, cómo hacerlo correctamente, qué rompe el ayuno, cetosis, errores comunes y cuándo debe evitarse por salud.

Conoce qué son los electrolitos, cómo ayudan a hidratar las células y por qué las opciones naturales como el vinagre, el limón, la sal y el agua de pipa apoyan mejor la salud que las bebidas industriales.

Descubre por qué el hígado es clave para tu bienestar y cómo apoyar su detoxificación de forma natural. Conoce el papel de los alimentos fermentados y los beneficios del Beet Kvass de Bio Vitalis como aliado funcional para la salud hepática, digestiva y metabólica.

La miel cruda conserva enzimas, antioxidantes y compuestos bioactivos que se pierden cuando la miel es calentada o adulterada. En este artículo explicamos, con base científica, las diferencias entre miel cruda y miel comercial, los efectos del calor, la cristalización natural, los colores según la floración y cómo identificar una miel auténtica y de calidad para la salud.

Explora cómo las emociones, los shocks biológicos, la nutrición, los hábitos, la espiritualidad y el entorno influyen en la salud. Un enfoque integral que une biología moderna, MTC, Ayurveda y factores de riesgo para comprender la enfermedad desde una visión más profunda.

El ajo negro es ajo común transformado mediante un proceso de maduración que potencia sus antioxidantes, mejora su digestibilidad y aporta beneficios cardiovasculares, inmunológicos y digestivos. Descubre qué es, cómo se obtiene y por qué es tan valorado en la salud y la cocina.

Explorar la variedad de sabores —dulce, salado, ácido, amargo, picante, umami y astringente— es mucho más que una experiencia gastronómica: es una herramienta para nutrir el cuerpo de forma integral. Cada sabor tiene una función específica que estimula procesos digestivos, emocionales y metabólicos. Además, la diversidad de colores en un plato refleja diferentes tipos de vitaminas, minerales y fitonutrientes: los rojos aportan antioxidantes, los verdes clorofila y desintoxicantes, los naranjas betacarotenos, los morados antocianinas y los blancos compuestos sulfurosos. Al combinar sabores y colores, alimentamos todos los sistemas del cuerpo, mejoramos la digestión, regulamos emociones y hacemos de cada comida una oportunidad de salud y equilibrio.

La Vitamina B12 es esencial para la formación de glóbulos rojos, el funcionamiento del sistema nervioso y la salud cerebral. Su deficiencia puede causar anemia, fatiga y daño neurológico. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, pero los veganos pueden obtenerla mediante alimentos fortificados y suplementos. Mitos y verdades del veganismo y la B12.

SIBO y SIFO ocurren cuando bacterias u hongos se multiplican en exceso en el intestino delgado, afectando digestión, energía, piel, emociones e inmunidad. Están ligados a la disbiosis intestinal. Una alimentación adecuada y el Aceite de Orégano pueden ayudar a restaurar el equilibrio.